打呼噜是什么原因？
武汉的任何人，无论男女老少，都会打鼾。“打呼噜其实在孩子中很常见，在男性和超重人群中更常见”。随着年龄的增长，情况往往会变得更糟。
武汉的一些白天黑夜只是天生的打鼾者，但通常情况下，打鼾是由潜在的身体状况引起的，比如肥胖，鼻子的结构问题，比如鼻中隔偏曲等等。
打鼾本身是无害的，但它可能是阻塞性睡眠呼吸暂停的迹象，导致你停止呼吸几秒钟，夜复一夜，一次又一次。
睡了一夜后，你醒来时很可能会感到疲倦。你可能白天会犯困，无法集中精力工作或上学，武汉有的白天黑夜都在打瞌睡。
“重要的是进行全面检查，找出打鼾的原因。如果你患有呼吸暂停，一定要接受治疗，以照顾你的长期健康。”
打鼾的家庭疗法:根据打鼾的原因，有几种方法可以缓解打鼾问题。
一些家庭补救措施包括:
1元。努力达到健康的体重
\”超重是儿童和成人打鼾的主要原因之一.\”睡眠时，颈部的脂肪组织会在喉部肌肉放松时压迫咽喉，堵塞气道。减肥真的可以减轻压力。
冠军联赛。改变你的立场。
试着支撑你的床边。侧睡而不是仰睡也可能减少打鼾。
侏罗纪世界3。晚上打开鼻腔有助于减少打鼾。
放置在鼻梁上的粘性鼻贴可以打开鼻孔以改善气流。
还是那句话，“重要的是要全面检查，找出打鼾的原因。如果你患有呼吸暂停，一定要接受治疗，以照顾你的长期健康。”
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